top of page

Si vous attendiez un signe pour commencer ou recommencer à bouger, le voila! Ce programme vise à graduellement intégrer l'entrainement à votre routine quotidienne grâce à des entrainements fonctionnels et faciles à suivre.

 

C'est pour qui:

 

- Débutant à l'entrainement/au gym

- Personne anciennement active qui aimerait recommencer à s'entrainer

 

Programme de 8 semaines:

- Introduction graduelle à l'entrainement musculaire et cardio.

- Matériel nécéssaire: dumbbells de différent poids et ballon d'exercice (swiss ball)

- Accès aux entrainements sur une application facile à utiliser avec des vidéo de démonstration pour chaque exercise et des minuteries de temps de repos.

 

 

*Votre programme d'entrainement débutera automatiquement le lundi suivant votre achat. 

***ACCÈS AU PROGRAMME: Suivant votre commande, vous recevrez une invitation par courriel à créer votre compte sur l'application dans un délais de 24h. Pour toute question, veuillez me contacter à mirebout@outlook.com

BUILD - Débutant

70,00C$Prix
Quantité

    Ancienne athlète universitaire du Rouge et Or Athlétisme et entraineur personnel certifié par la National Academy of Sports Medicine (NASM).

    Quick Menu

    Stay Tuned

    Subscribe Now and Get Access to Exclusive Workouts and Tips

    Thanks for submitting!

    Follow Me

    © 2021 by Mireille Boutin

    bottom of page