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Si vous attendiez un signe pour commencer ou recommencer à bouger, le voila! Ce programme vise à graduellement intégrer l'entrainement à votre routine quotidienne grâce à des entrainements fonctionnels et faciles à suivre.

 

C'est pour qui:

 

- Débutant à l'entrainement/au gym

- Personne anciennement active qui aimerait recommencer à s'entrainer

 

Programme de 8 semaines:

- Introduction graduelle à l'entrainement musculaire et cardio.

- Matériel nécéssaire: dumbbells de différent poids et ballon d'exercice (swiss ball)

- Accès aux entrainements sur une application facile à utiliser avec des vidéo de démonstration pour chaque exercise et des minuteries de temps de repos.

 

 

*Votre programme d'entrainement débutera automatiquement le lundi suivant votre achat. 

***ACCÈS AU PROGRAMME: Suivant votre commande, vous recevrez une invitation par courriel à créer votre compte sur l'application dans un délais de 24h. Pour toute question, veuillez me contacter à mirebout@outlook.com

BUILD - Débutant

70,00C$Prix
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