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Bâtir des muscles et sculpter votre corps est à la portée de votre main avec ce programme suivant une méthode aux résultats prouvés. 

 

C'est pour qui:

- Personne active depuis plusieurs mois au moins

- Personne ayant des objectifs de recomposition (augmenter la masse musculaire en diminuant la masse graisseuse)

- Personne active à la recherche d'un programme structuré à suivre au gym

 

Programme de 8 semaines:

- Entrainements divisés en 2 phases de 4 semaines chacunes

- Matériel nécéssaire: poids libres et machines 

- 4 entrainements musculaires par semaine divisés par parties du corps en plus d'entrainements HIIT

- Accès aux entrainements sur une application facile à utiliser avec des vidéo de démonstration pour chaque exercise et des minuteries de temps de repos.

 

 

*Votre programme d'entrainement débutera automatiquement le lundi suivant votre achat.

***ACCÈS AU PROGRAMME: Suivant votre commande, vous recevrez une invitation par courriel à créer votre compte sur l'application dans un délais de 24h. Pour toute question, veuillez me contacter à mirebout@outlook.com

BUILD - Intermédiaire/Avancé

70,00C$Prix

    Ancienne athlète universitaire du Rouge et Or Athlétisme et entraineur personnel certifié par la National Academy of Sports Medicine (NASM).

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    © 2021 by Mireille Boutin

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